Olahraga pagi bukan hanya memberikan energi fisik, tetapi juga membawa dampak positif yang signifikan bagi kesehatan mental. Di tengah rutinitas yang padat, memulai hari dengan aktivitas fisik ringan hingga sedang dapat menjadi investasi jangka panjang untuk menjaga keseimbangan emosi, mengurangi stres, dan meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Berikut ini adalah Manfaat olahraga pagi untuk kesehatan […]